冷え性・頻尿・腰痛

冷え性・頻尿・腰痛に対するふとんの選び方と注意点

健康な睡眠のために、冷え性、頻尿、腰痛に悩む方々がしっかり眠るためのポイントをご紹介します。

冷え性の注意点

冷え性の方にソックスをはいて寝る方が多いようです。 寝る時は体温を下げて体がリラックスしようとしますが、履いたまま寝ると体温が下がりにくくなり、また、締め付けがあると血行を妨げてしまいます。寝具も同様に暖かくし過ぎるとかえって寝つきが悪くなります。睡眠環境にもよりますが、適度な保温ができるように心がけましょう。

冷えが頻尿を引き起こす

体が冷えると、汗をかかずに体内に余分な水分がたまりやすくなります。 そのため、頻尿の原因となることがあります。適切な睡眠環境を整え、体を適度に温めることで頻尿を軽減できる場合があります。

腰痛の対策

就寝中や寝起きに腰痛が起こる場合、まくらと敷ふとんが体に合っているか見直すこともよいでしょう。体、体質に合ったものを選び、腰への負担を軽減しましょう。 これらの健康上の悩みに対して、ふとんの選び方や注意点を見直すことで、より快適な睡眠環境を手に入れることができます。

腰痛に良いとされている寝具はいろいろと販売されていますが、原因や症状は人それぞれです。ふとんの専門家として、皆様の理想的な寝具選びをしっかりとサポートします！

種類により敷ふとんの貸し出しもおこなっておりますので、是非、試し寝をしてみて下さい。